Нормативы по общефизической подготовке

Вид спорта

ФИО Тренера

Место проведения

Дата

Время

Этап подг.

Кол-во чел.

Танцевальный спорт

Марова Ирина Николаевна

Шк. № 1203 (Кондрашевский тупик, д. 3)

23.05.2013 15.00-16.30

ГНП-1

20

Танцевальный спорт

Марова Ирина Николаевна

Шк. № 1203 (Кондрашевский тупик, д. 3)

23.05.2013

16.45-20.30

ГСС-2

4

Танцевальный спорт

Никиткова Наталья Викторовна

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

24.05.2013

15.00-17.15

ГНП-1, ГНП-2, ГНП-3

46

Танцевальный спорт

Насонова Валерия Евгеньевна

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

24.05.2013

15.00-17.15

ГНП-1, ГНП-2, ГНП-3

62

Танцевальный спорт

Марков Михаил Юрьевич

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

27.05.2013

19.00-20.30

ГНП-2, УТГ-1

29

Танцевальный спорт

Маркова Екатерина Владимировна

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

27.05.2013

19.00-20.30

ГНП-2, ГНП-3

33

Танцевальный спорт

Смирнов Александр Евгеньевич

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

28.05.2013

18.00-20.30

ГНП-3, УТГ-1

58

Танцевальный спорт

Леденева Анна Юрьевна

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

28.05.2013

18.00-20.30

УТГ-2

20

Танцевальный спорт

Семенова Ольга Владиславовна

Д/с № 1528 (Москва,  Реутовская ул., 21А)

27.05.2013

15.30-17.00

ГНП-1

20

Танцевальный спорт

Семенова Ольга Владиславовна

Д/с № 813 (Москва, Кетчерская ул., 6А)

28.05.2013

15.30-17.00

ГНП-1

37

Тхэквондо

Подпалько Сергей Леонидович

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

15.00-17.15

ГНП-2

25

Тхэквондо

Гасилин Павел Васильевич

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

15.00-17.15

ГНП-2

32

Тхэквондо

Еремян Гор Грайрович

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

15.00-17.15

ГНП-1, ГНП-2

40

Тхэквондо

Адебайо Даниэль Тессилиниевич

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

15.00-17.15

ГНП-2

30

Тхэквондо

Маркелова Кристина Яковлевна

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

15.00-17.15

ГНП-1, ГНП-2

55

Тхэквондо

Солодовников Алексей Александрович

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

17.30-20.30

УТГ-3

20

Тхэквондо

Ким Игорь Виссарионович

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

17.30-20.30

УТГ-3

15

Тхэквондо

Недошивкин Александр Владимирович

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

17.30-20.30

УТГ-3

20

Тхэквондо

Сухарев Сергей Николаевич

ДЮСШ «Энтузиаст» (Вешняковская ул., 16А)

18.05.2013

17.30-20.30

УТГ-3

10

Переводные нормативы по общефизической подготовке для спортивно-оздоровительных групп

 

Название упражнений

6 лет

7 лет

7-8 лет

8-18лет

Баллы

Приседания

10сек(5)

10сек(6)

10сек(6)

10сек(6)

5

Бег на месте

10 сек(15)

10сек(15)

10 сек-20)

10сек(25)

5

 Сгибание -разгибание рук в упоре лежа

10сек(3)

10сек(5)

10сек (6)

10сек(7)

5

Прыжки  вверх

10 сек-(8)

10сек-(9)

10 сек-(10)

10сек-(10)

5

Вис-уголок

5сек

7 сек

10сек

10сек

5

Мост стоя или лежа на полу

10 сек

10 сек

10сек

10сек

5

ВСЕГО

30

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

25

30

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП-1

20

24

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП-1

17

19

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП-1

10

16

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН

 

Переводные нормативы по общефизической подготовке для групп начальной подготовки 1-го года обучения

 

Название упражнений

6 лет

7 лет

8 лет

9 лет

Баллы

Приседание

8-10сек

8-10ек

9-10ек

10сек

5

Бег на месте

10 сек(15)

10(15)

10 сек-20)

10сек(25)

5

Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

10сек(3)

10сек(5)

10сек (6)

10сек(7)

5

Напрыгивание на  гимнастическую скамейку

10 сек-(5)

10сек-(6)

10 сек-(7)

10сек(7)

5

Вис-уголок

5сек

7 сек

10сек

10сек

5

Мост стоя или лежа на полу

10 сек

10 сек

10сек

10сек

5

Комплекс упражнений на брюшной пресс

10сек-

10сек-

10сек

10сек

5

ВСЕГО

35

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

31

35

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП-2

28

30

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП--2

24

27

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП-2

20

23

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН

 

Переводные нормативы по общефизической подготовке для групп начальной подготовки 2-го года обучения

 

Название упражнений

6 лет

7-8 лет

9-10лет

11лет

Баллы

Приседание

10сек (10)

10сек (10)

10сек (11)

10сек (12)

5

Бег на месте

10 сек (20)

10сек (20)

10 сек (25)

10сек (25)

5

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

10раз

10раз

10раз

12раз

5

Напрыгивание на  гимнастическую  скамейку

10 сек (15)

10сек (17)

10 сек (20)

10сек (20)

5

Вис-уголок

10сек

10сек

10сек

10сек

5

Мост стоя или лежа на полу

10 сек

10 сек

10сек

10сек

5

Комплекс на брюшной пресс

10сек

10сек

10сек

10сек

5

ВСЕГО

35

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

31

35

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП-3

28

30

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП-3

24

27

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН в ГНП-3

20

23

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН

 

Переводные нормативы по общефизической подготовке для групп начальной подготовки 3-го года обучения

 

Название упражнений

7 лет

8-9лет

10-11 лет

12 лет и старше

Баллы

Приседание

10сек(10)

10сек-(10)

10се-(11)

10сек-(12)

5

Бег на месте

10 сек(20)

10сек(20)

10 се(25)

10сек(25)

5

Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

-10раз

-10раз

-10раз

12раз

5

Напрыгивание на  гимнастическую скамейку

10 сек(15)

10сек-(17)

10 сек(20)

10сек-(20)

5

Вис-уголок

10сек

10сек

10сек

10сек

5

Мост стоя или лежа на полу

10 сек

10 сек

10сек

10сек

5

Комплекс-пресс

10сек-

10сек-

10сек-

10сек-

5

ВСЕГО

35

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

31

35

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН в УТГ-1

28

30

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН в УТГ-1

24

27

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН в УТГ-1

20

23

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН

 

Переводные нормативы по общефизической подготовке для учебно-тренировочных групп 1-го года обучения

 

Название упражнений

Норматив

Баллы

Бег на месте

40 раз и больше  (30 сек.)

5

35-39 раз

4

30-34

3

29 раз и меньше

2

 Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

15 раз и больше

5

12-14 раз

4

8-10 раз

3

7 раз и меньше

2

Напрыгивание на  гимнастическую скамейку

12 раз и больше  (10 сек.)

5

10-11 раз

4

8-9 раз

3

7 и меньше

2

Приседания

10 раз и больше (10 сек.)

5

8-9 раз

4

6-7 раз

3

5 раз и меньше

2

Мост стоя или лежа на полу

 10 сек.

5

8-9 сек.

4

6-7 сек

3

5 и меньше

2

Шпагаты- ( левая-правая-прямой)

30 сек. и больше

5

23-29 сек.

4

16-22 сек.

3

15 и меньше

2

Уголок в висе

10сек.

5

8-9 сек.

4

6-7 сек.

3

5 сек. и меньше

2

Комплекс упражнений на брюшной пресс

30 сек. и больше

5

23-29 сек.

4

16-22 сек.

3

15 и меньше

2

Прыжки через скакалку

100 раз и больше (60 сек.)

5

90-99 раз

4

80-89 раз

3

79 и меньше

2

«Уголок» на полу

10сек.

5

8-9 сек.

4

6-7 сек.

3

5 сек. и меньше

2

Максимальный балл

50

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

45

50

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН

40

44

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН

35

39

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН

30

34

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН

 

Переводные нормативы по общефизической подготовке для учебно-тренировочных групп 2-го года обучения

 

Название упражнений

Норматив

Баллы

Бег на месте

55 раз и больше  (45 сек.)

5

45-54 раза

4

35-44 раза

3

34 раза и меньше

2

 Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

20 раз и больше

5

16-19 раз

4

10-15 раз

3

14 раз и меньше

2

Напрыгивание на  гимнастическую скамейку

13 раз и больше  (10 сек.)

5

10-12 раз

4

8-9 раз

3

7 и меньше

2

Приседания

10 раз и больше (10 сек.)

5

8-9 раз

4

6-7 раз

3

5 раз и меньше

2

Мост стоя или лежа на полу

 10 сек.

5

8-9 сек.

4

6-7 сек

3

5 и меньше

2

Шпагаты- ( левая-правая-прямой)

30 сек. и больше

5

23-29 сек.

4

16-22 сек.

3

15 и меньше

2

Уголок в висе

10сек.

5

8-9 сек.

4

6-7 сек.

3

5 сек. и меньше

2

Комплекс упражнений на брюшной пресс

30 сек. и больше

5

23-29 сек.

4

16-22 сек.

3

15 и меньше

2

Прыжки через скакалку

100 раз и больше (60 сек.)

5

90-99 раз

4

80-89 раз

3

79 раз и меньше

2

«Уголок» на полу

10сек.

5

8-9 сек.

4

6-7 сек.

3

5 сек. и меньше

2

Максимальный балл

50

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

45

50

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН

40

44

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН

35

39

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН

30

34

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН

 

Переводные нормативы по общефизической подготовке для учебно-тренировочных групп 3-го года обучения

 

Название упражнений

Норматив

Баллы

Бег на месте

70 раз и больше  (60 сек.)

5

60-69 раза

4

50-59 раза

3

49 раза и меньше

2

 Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

20 раз и больше

5

16-19 раз

4

10-15 раз

3

14 раз и меньше

2

Напрыгивание на  гимнастическую скамейку

14 раз и больше  (10 сек.)

5

11-13 раз

4

8-10 раз

3

7 и меньше

2

Приседания

11 раз и больше (10 сек.)

5

8-10 раз

4

6-7 раз

3

5 раз и меньше

2

Мост стоя или лежа на полу

 10 сек.

5

8-9 сек.

4

6-7 сек

3

5 и меньше

2

Шпагаты- ( левая-правая-прямой)

30 сек. и больше

5

23-29 сек.

4

16-22 сек.

3

15 и меньше

2

Уголок в висе

10сек.

5

8-9 сек.

4

6-7 сек.

3

5 сек. и меньше

2

Комплекс упражнений на брюшной пресс

30 сек. и больше

5

23-29 сек.

4

16-22 сек.

3

15 и меньше

2

Прыжки через скакалку

110 раз и больше (60 сек.)

5

100-109 раз

4

90-99 раз

3

89 раз и меньше

2

«Уголок» на полу

12 сек.

5

9-11 сек.

4

6-8 сек.

3

5 сек. и меньше

2

Максимальный балл

50

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

45

50

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН

40

44

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН

35

39

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН

30

34

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН

 

Переводные нормативы по общефизической подготовке для учебно-тренировочных групп 4-го и 5-го годов обучения

 

Название упражнений

УТГ-4

УТГ-5

Норматив

Баллы

Норматив

Баллы

Бег на месте

70 раз и больше  (60 сек.)

5

65 раз и больше  (60 сек.)

5

60-69 раза

4

60-64 раза

4

50-59 раза

3

50-59 раза

3

49 раза и меньше

2

49 раза и меньше

2

 Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

25 раз и больше

5

30 раз и больше

5

20-24 раза

4

23-29 раз

4

15-19 раз

3

18-22 раза

3

14 раз и меньше

2

17 раз и меньше

2

Напрыгивание на  гимнастическую скамейку

14 раз и больше  (10 сек.)

5

14 раз и больше  (10 сек.)

5

11-13 раз

4

11-13 раз

4

8-10 раз

3

8-10 раз

3

7 и меньше

2

7 и меньше

2

Приседания

11 раз и больше (10 сек.)

5

11 раз и больше (10 сек.)

5

8-10 раз

4

8-10 раз

4

6-7 раз

3

6-7 раз

3

5 раз и меньше

2

5 раз и меньше

2

Мост стоя или лежа на полу

 13 сек.

5

 15 сек.

5

9-12 сек.

4

11-14 сек.

4

6-8 сек

3

8-10 сек

3

5 и меньше

2

7 и меньше

2

Шпагаты- ( левая-правая-прямой)

35 сек. и больше

5

35 сек. и больше

5

28-34 сек.

4

28-34 сек.

4

20-27 сек.

3

20-27 сек.

3

19 и меньше

2

19 и меньше

2

Уголок в висе

15сек.

5

20 сек.

5

12-14 сек.

4

15-19 сек.

4

9-11 сек.

3

10-14 сек.

3

8 сек. и меньше

2

9 сек. и меньше

2

Комплекс упражнений на брюшной пресс

30 сек. и больше

5

30 сек. и больше

5

23-29 сек.

4

23-29 сек.

4

16-22 сек.

3

16-22 сек.

3

15 и меньше

2

15 и меньше

2

Прыжки через скакалку

120 раз и больше (60 сек.)

5

130 раз и больше (60 сек.)

5

110-119 раз

4

115-129 раз

4

100-109 раз

3

100-114 раз

3

99 раз и меньше

2

99 раз и меньше

2

«Уголок» на полу

12 сек.

5

15 сек.

5

9-11 сек.

4

12-14 сек.

4

6-8 сек.

3

9-11 сек.

3

5 сек. и меньше

2

8 сек. и меньше

2

Максимальный балл

50

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

45

50

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН

40

44

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН

35

39

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН

30

34

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН

 

Переводные нормативы по общефизической подготовке для групп спортивного совершенствования 1-го, 2-го и 3-го годов обучения

 

Название упражнений

ГСС-1

ГСС-2

ГСС-3

Норматив

Баллы

Норматив

Баллы

Норматив

Баллы

Бег на месте

70 раз и больше  (60 сек.)

5

75 раз и больше  (60 сек.)

5

75 раз и больше  (60 сек.)

5

64-69 раза

4

65-74 раза

4

65-74 раза

4

55-63 раза

3

55-64 раза

3

55-64 раза

3

54 раза и меньше

2

54 раза и меньше

2

54 раза и меньше

2

 Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

30 раз и больше

5

35 раз и больше

5

35 раз и больше

5

23-29 раз

4

27-35 раз

4

27-35 раз

4

18-22 раза

3

21-26  раз

3

21-26  раз

3

17 раз и меньше

2

20 раз и меньше

2

20 раз и меньше

2

Напрыгивание на  гимнастическую скамейку

14 раз и больше  (10 сек.)

5

14 раз и больше  (10 сек.)

5

14 раз и больше  (10 сек.)

5

11-13 раз

4

12-13 раз

4

12-13 раз

4

8-10 раз

3

10-11 раз

3

10-11 раз

3

7 и меньше

2

9 и меньше

2

9 и меньше

2

Приседания

11 раз и больше (10 сек.)

5

11 раз и больше (10 сек.)

5

11 раз и больше (10 сек.)

5

8-10 раз

4

9-10 раз

4

9-10 раз

4

6-7 раз

3

7-8 раз

3

7-8 раз

3

5 раз и меньше

2

6 раз и меньше

2

6 раз и меньше

2

Мост стоя или лежа на полу

 15 сек.

5

 15 сек.

5

 15 сек.

5

11-14 сек.

4

11-14 сек.

4

11-14 сек.

4

8-10 сек

3

8-10 сек

3

8-10 сек

3

7 и меньше

2

7 и меньше

2

7 и меньше

2

Шпагаты- ( левая-правая-прямой)

35 сек. и больше

5

35 сек. и больше

5

35 сек. и больше

5

30-34 сек.

4

30-34 сек.

4

30-34 сек.

4

25-29 сек.

3

25-29 сек.

3

25-29 сек.

3

24 и меньше

2

24 и меньше

2

24 и меньше

2

Уголок в висе

20 сек.

5

20 сек.

5

25 сек.

5

15-19 сек.

4

17-19 сек.

4

20-25 сек.

4

10-14 сек.

3

14-16 сек.

3

16-19 сек.

3

9 сек. и меньше

2

13 сек. и меньше

2

15 сек. и меньше

2

Комплекс упражнений на брюшной пресс

30 сек. и больше

5

30 сек. и больше

5

30 сек. и больше

5

23-29 сек.

4

23-29 сек.

4

23-29 сек.

4

16-22 сек.

3

16-22 сек.

3

16-22 сек.

3

15 и меньше

2

15 и меньше

2

15 и меньше

2

Прыжки через скакалку

130 раз и больше (60 сек.)

5

135 раз и больше (60 сек.)

5

135 раз и больше (60 сек.)

5

115-129 раз

4

115-134 раза

4

115-134 раза

4

100-114 раз

3

100-114 раз

3

100-114 раз

3

99 раз и меньше

2

99 раз и меньше

2

99 раз и меньше

2

«Уголок» на полу

20 сек.

5

25 сек.

5

30 сек.

5

15-19 сек.

4

19-24 сек.

4

25-29 сек.

4

10-14 сек.

3

13-18 сек.

3

15-24

3

9 сек. и меньше

2

12 сек. и меньше

2

14 сек. и меньше

2

ИТОГО

50

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

45

50

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН

40

44

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН

35

39

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН

Менее 34

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН