Нормативы по ОФП для ГНП-3

Переводные нормативы по общефизической подготовке для групп начальной подготовки 3-го года обучения

 

Название упражнений

7 лет

8-9лет

10-11 лет

12 лет и старше

Баллы

Приседание

10сек(10)

10сек-(10)

10се-(11)

10сек-(12)

5

Бег на месте

10 сек(20)

10сек(20)

10 се(25)

10сек(25)

5

Сгибание –разгибание рук в упоре лежа

-10раз

-10раз

-10раз

12раз

5

Напрыгивание на  гимнастическую скамейку

10 сек(15)

10сек-(17)

10 сек(20)

10сек-(20)

5

Вис-уголок

10сек

10сек

10сек

10сек

5

Мост стоя или лежа на полу

10 сек

10 сек

10сек

10сек

5

Комплекс-пресс

10сек-

10сек-

10сек-

10сек-

5

ВСЕГО

35

Результат выполнения нормативов

 

Минимальное кол-во баллов

Максимальное кол-во баллов

Оценка

Результат

31

35

Отлично

ПЕРЕВЕДЕН в УТГ-1

28

30

Хорошо

ПЕРЕВЕДЕН в УТГ-1

24

27

Удовлетворительно

ПЕРЕВЕДЕН в УТГ-1

20

23

Неудовлетворительно

НЕ ПЕРЕВЕДЕН